Kurse | Soluna Movement

2 Punkte pro Kurs

Sensual Pole Dance

Entdecke die Kunst, dich selbstbewusst, sinnlich und voller Eleganz zu bewegen. Sensual Pole in Heels vereint fließende Choreografien, ausdrucksstarke Bewegungen und feminine Energie zu einem einzigartigen Tanzerlebnis. Spüre die Musik, entdecke deine Sinnlichkeit und genieße die Freiheit, ganz du selbst zu sein.

1 Punkt pro Kurs

Pilates

Bewusste Bewegung, neue Energie und ein starkes Körpergefühl. Mit fließenden, kontrollierten Übungen stärkst du deine Tiefenmuskulatur, verbesserst deine Haltung und findest deine innere Balance. Ob klassisch, als energiegeladenes Hot Pilates oder mit Redlight – deine Zeit, dich ganz auf dich zu konzentrieren.

1 Punkt pro Kurs

Stretching

Gönn dir einen Moment nur für dich. Sanfte, gezielte Dehnungen schenken deinem Körper neue Bewegungsfreiheit, lösen Spannungen und bringen dich zurück in deine Balance. Ob für mehr Flexibilität im Alltag oder mit einem konkreten Ziel wie dem Spagat – entdecke deine Beweglichkeit neu und wachse Schritt für Schritt über dich hinaus.

1 Punkt pro Kurs

Fitness

Entdecke die Freude an Bewegung und bring deinen Körper in Bestform. Mit abwechslungsreichen Übungen auf der Matte, gezieltem Krafttraining und dem Einsatz von Gewichten stärkst du deine Muskulatur, verbesserst deine Ausdauer und gewinnst neue Energie. Ein vielseitiges Ganzkörpertraining, das dich fordert, motiviert und über dich hinauswachsen lässt.

2 Punkte pro Kurs

Pole Dance

Entdecke die einzigartige Verbindung aus Kraft, Eleganz und Ausdruck. Fließende Bewegungen treffen auf akrobatische Elemente und lassen dich deinen Körper auf eine völlig neue Weise erleben. Stärke dein Selbstbewusstsein, entdecke deine feminine Seite und spüre, was alles in dir steckt. Hier kannst du wählen zwischen unseren Technik und Choreografie Kursen - und das auf dein Level angepasst.

2 Punkte pro Kurs

Aerial Hoop

Erlebe das Gefühl von Schwerelosigkeit. Im schwebenden Luftring verschmelzen kraftvolle Akrobatik und elegante Bewegungen zu einem einzigartigen Erlebnis. Entdecke deine Balance, entwickle neue Stärke und lass dich von der Magie der Luftakrobatik begeistern. Hier kannst du wählen zwischen unseren Technik und Choreografie Kursen - und das auf dein Level angepasst.

2 Punkte pro Kurs

Aerial Silk (coming soon)

Lass den Alltag hinter dir und entdecke Bewegung aus einer neuen Perspektive. An fließenden Tüchern entstehen aus Kraft, Leichtigkeit und Eleganz faszinierende Figuren und Bewegungen. Spüre die Freiheit der Luftakrobatik und erlebe, wie aus Bewegung pure Magie wird. Hier kannst du wählen zwischen unseren Technik und Choreografie Kursen - und das auf dein Level angepasst.

2 Punkte pro Kurs

Sensual Pole Dance

Entdecke die Kunst, dich selbstbewusst, sinnlich und voller Eleganz zu bewegen. Sensual Pole in Heels vereint fließende Choreografien, ausdrucksstarke Bewegungen und feminine Energie zu einem einzigartigen Tanzerlebnis. Spüre die Musik, entdecke deine Sinnlichkeit und genieße die Freiheit, ganz du selbst zu sein.

1 Punkt pro Kurs

Pilates

Bewusste Bewegung, neue Energie und ein starkes Körpergefühl. Mit fließenden, kontrollierten Übungen stärkst du deine Tiefenmuskulatur, verbesserst deine Haltung und findest deine innere Balance. Ob klassisch, als energiegeladenes Hot Pilates oder mit Redlight – deine Zeit, dich ganz auf dich zu konzentrieren.

1 Punkt pro Kurs

Stretching

Gönn dir einen Moment nur für dich. Sanfte, gezielte Dehnungen schenken deinem Körper neue Bewegungsfreiheit, lösen Spannungen und bringen dich zurück in deine Balance. Ob für mehr Flexibilität im Alltag oder mit einem konkreten Ziel wie dem Spagat – entdecke deine Beweglichkeit neu und wachse Schritt für Schritt über dich hinaus.

1 Punkt pro Kurs

Fitness

Entdecke die Freude an Bewegung und bring deinen Körper in Bestform. Mit abwechslungsreichen Übungen auf der Matte, gezieltem Krafttraining und dem Einsatz von Gewichten stärkst du deine Muskulatur, verbesserst deine Ausdauer und gewinnst neue Energie. Ein vielseitiges Ganzkörpertraining, das dich fordert, motiviert und über dich hinauswachsen lässt.

2 Punkte pro Kurs

Pole Dance

Entdecke die einzigartige Verbindung aus Kraft, Eleganz und Ausdruck. Fließende Bewegungen treffen auf akrobatische Elemente und lassen dich deinen Körper auf eine völlig neue Weise erleben. Stärke dein Selbstbewusstsein, entdecke deine feminine Seite und spüre, was alles in dir steckt. Hier kannst du wählen zwischen unseren Technik und Choreografie Kursen - und das auf dein Level angepasst.

2 Punkte pro Kurs

Aerial Hoop

Erlebe das Gefühl von Schwerelosigkeit. Im schwebenden Luftring verschmelzen kraftvolle Akrobatik und elegante Bewegungen zu einem einzigartigen Erlebnis. Entdecke deine Balance, entwickle neue Stärke und lass dich von der Magie der Luftakrobatik begeistern. Hier kannst du wählen zwischen unseren Technik und Choreografie Kursen - und das auf dein Level angepasst.

2 Punkte pro Kurs

Aerial Silk (coming soon)

Lass den Alltag hinter dir und entdecke Bewegung aus einer neuen Perspektive. An fließenden Tüchern entstehen aus Kraft, Leichtigkeit und Eleganz faszinierende Figuren und Bewegungen. Spüre die Freiheit der Luftakrobatik und erlebe, wie aus Bewegung pure Magie wird. Hier kannst du wählen zwischen unseren Technik und Choreografie Kursen - und das auf dein Level angepasst.

2 Punkte pro Kurs

Sensual Pole Dance

Entdecke die Kunst, dich selbstbewusst, sinnlich und voller Eleganz zu bewegen. Sensual Pole in Heels vereint fließende Choreografien, ausdrucksstarke Bewegungen und feminine Energie zu einem einzigartigen Tanzerlebnis. Spüre die Musik, entdecke deine Sinnlichkeit und genieße die Freiheit, ganz du selbst zu sein.

Unsere Kurse

Sensual Pole Dance

Pilates

Stretching

Fitness

Pole Dance

Aerial Hoop

Aerial Silk (coming soon)

Sensual Pole Dance

Pilates

Stretching

Fitness

Pole Dance

Aerial Hoop

Aerial Silk (coming soon)

Sensual Pole Dance

Levelstruktur für Technikkurse

Level 1 & Level 1+

Level 2 & Level 2+

Level 3 & Level 3+

4-wöchige Einstiegskurse

Mit Vorkenntnissen

DEIN KURSPLAN DIREKT AUF DEM SMARTPHONE